Делаем антицеллюлитный массаж самостоятельно

На сегодняшний день самый главный враг любой девушки – это целлюлит. Он признан заболеванием, а, как все мы знаем, болезнь нужно лечить.

Целлюлит лечиться комплексно. То есть при помощи массажей и специальных жиросжигательных напитков. Антицеллюлитные массажи в салонах красоты – это очень дорогое удовольствие, поэтому многие женщины научились  самостоятельно проводить его дома. Как вы уже поняли, сегодня пойдет речь о том, как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

5805ef6e500db

Стоит отметить, что благодаря такому массажу, становятся более толстыми и гибкими стенки кровеносных сосудов, а также происходит увеличение движения крови и лимфы.

Перед тем, как проводить данный массаж нужно внимательно изучить все шаги, чтобы не навредить своему телу.

Правильная техника массажа

Начинать массаж нужно с легкого поглаживания кожи. То есть вы можете проводить нежно кончиками пальцев или слегка дотрагиваться к коже ладонью. Такие движения нужно проводить в течение 5 минут на любом участке тела. Так вы запустите обменные процессы.

Вам понравиться:  Как я, используя оздоровительную систему Серафима Чичагова, похудела на 12кг

Теперь нужно проводить растирания. Пальцы на руках широко расставляются и применяя силу нужно проводить быстрые движения. Такой сеанс проводиться в течение 5 минут. Обычно такие движения проводятся на бедрах, лодыжках, животе и коленях. На коленях и лодыжках движения идут сверху вниз, а на остальных частях тела по кругу.

4ccd634f-e4b7-45b2-80c2-024e5c2dc587

Третий прием – это пощипывание. Оно может быть поверхностным, то есть без применения силы и внутреннее, где используется большая часть тела. Таким способом разрушается связь между жировыми клетками и повышается тонус в мышцах.

Четвертый прием это постукивание. Для этого нужно сжать руку в кулак и с разной силой наносить постукивания. Этот метод используется на любом участке тела. Затем выполняются разной степени силы пощипывания. Это считается самый действенный способ устранения целлюлита.

Как часто делать антицеллюлитный массаж?

Обычно один сеанс такого массажа занимает до получаса вашего времени. Полный курс – это 5 — 8 сеансов. Желательно проводить их через день.

Вам понравиться:  Похудение с помощью таблеток Модельформ

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?

Стоит отметить, что данный вид массажа нельзя применять беременным женщинам. Все потому, что это достаточно агрессивный метод воздействия на тело. А при беременности таких серьезных издевательств над телом проводить нельзя.

Второе, антицеллюлитный массаж разгоняет жировую прослойку и заставляет кровь быстрее пульсировать, тем самым вызывает автоматическое поднятие артериального давления, а при беременности такие скачки давления только приносят вред малышу. Вы же не хотите навредить своему ребенку еще в утробе? Поэтому с антицеллюлитным массажем вам нужно повременить.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *