Польза и вред лимона

Как вы думаете, какой фрукт является кладезем витамина С? Правильно – лимон. Польза и вред для организма подтверждена многими специалистами.

limony-na-derevjannom-stole

Полезные свойства лимона

Стоит отметить, что специалисты подтвердили, что самое большое количество витамина С мы можем найти в лимоне. Поэтому можно стопроцентно утверждать, что данный фрукт оказывает положительное воздействие на иммунную систему человека.

Когда в организме отмечается недостаток данного витамина, тогда это заметно во всем внешнем виде человека. У него становиться очень бледным лицо, а волосы начинают выпадать и пропадает естественная их шелковистость. Именно поэтому специалисты при недостатке витамина С не выписывают лекарственных препаратов, а только советуют съедать в сутки около трех лимонов.

При регулярном употреблении лимонов, вы насыщаете свой организм только полезными веществами и именно поэтому остерегаете себя от заболеваний головного мозга и кровеносной системы.

Вам понравиться:  Принцип раздельного питания для похудения, улучшения кожи

Стоит отметить, что с годами у человека снижается метаболизм и поэтому сильно динамично начинает появляться лишний вес. Именно из – за этого факта многие врачи при похудении советуют употреблять данный фрукт. Нужно отметить, что лимон обладает успокоительным действием и расширяет и делает гибкими сосуды. Сок лимона оказывает противомикробный и противовоспалительный эффект на организм.

Негативные свойства лимона

voda-sassi-kak-pravilno-pit-i-hudet2При наличии множества положительных качеств, при неправильном применении лимон может показать свои вредные свойства. Его нельзя употреблять при хронических заболеваниях желудка, а именно при язве и гастрите. Употребление лимона провоцирует выделение желудочного сока в больших количествах, а этот факт при таких серьезных заболеваниях может вызвать изжогу, болезненные ощущения и кишечные спазмы.

 

Употребление лимона очень сильно влияет на стабилизацию показателя артериального давления, то есть при сильных перепадах его употреблять просто не рекомендуется. Очень часто кушать лимоны тоже не рекомендуется. Так как постоянное присутствие во рту фруктовой кислоты может сильно навредить зубной эмали.

Вам понравиться:  Польза и вред хлеба

Хочется подчеркнуть, что в большинстве случаев лимон оказывает только благоприятное действие на организм. Его очень часто используют в диетах, а также при приготовлении разных прохладительных напитков, в том числе и спиртных. Стоит отметить, что если закусывать алкогольные напитки лимоном, то градус спирта значительно снижается в организме, пока доходит до кишечника.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *