Сегодня я вам расскажу о том, как я и моя подруга сидели 7 дней на свекольной диете, и получили разные, но очень удивившие нас, результаты.
Эту диету я решила попробовать вовсе не из-за лишних килограммов, а с целью очищения организма от токсинов и шлаков. НО! Я уговорила ко мне присоединиться подругу, которая преследовала цель – похудеть. Поэтому обо всех результатах я напишу ниже.
Принцип диеты
Все просто – кушать лишь одну свеклу в сыром виде и пить воду. Кушать можно в любое время суток и в любом количестве. Правда, есть еще одна интерпретация диеты: можно кушать еще и морковь. Уж сами решайте, как лучше. Но свеклы должно быть как минимум в два раза больше!
Я любила делать ее в виде свекольного салата (терла на терке и заправляла оливковым маслом, иногда использовала сметану для вкуса). Можно также добавлять в салат лимонный сок.
Если соберетесь делать сок или фреш из свеклы, то пить его сразу нельзя. Нужно, чтобы он сначала остыл в прохладном месте, а затем разбавить его водой или другим соком (морковным).
Чтобы вы не чувствовали голод, советую вам пить по полтора литра зеленого чая в день. Шикарный способ! Только сахар добавлять запрещается!
Так нужно питаться 7 дней, но если вам будет легко или захотите максимальных результатов, то можете продлить и до 10, это разрешается. Но не больше 10 дней!
Отзыв о свекольной диете
Свекольная диета – это самый лучший вариант очищения организма, к тому же легкий и простой.
В последнее время меня очень сильно начали беспокоить слабость, головные боли, настроение стало просто ужасным, все начало раздражать. Последнее в совокупности с другими проблемами – самые верные симптомы зашлакованности организма.
Так как мне не нужно было худеть – я еще ела морковь. И салат делала, добавляя туда помимо свеклы морковь.
Мои результаты – настроение повысилось, появилась какая-то легкость и головные боли ушли. Но появилась мелкая сыпь на лице. Если у вас произойдет то же самое – не пугайтесь. Так организм очищается! Нужно потерпеть.
Что касается моей подруги, то сидеть на такой диете ей было очень тяжело, ведь она не привыкла к отказам от сладкого и мучного. Но результаты ей понравились, за неделю она скинула 4.5килограмма! Кстати, она ела лишь одну свеклу!
