Сегодня я расскажу о диете – мечте многих девушек. Речь пойдет о шоколадно – кофейной диете. Такая ли она на самом деле классная? И действительно ли уйдут лишние килограммы? Давайте узнаем!
Принцип диеты
Да-да, вы все правильно поняли, нужно есть только конфетки (или маленькие дольки шоколада) и пить кофе (без молока и сахара). Только не больше 3х чашек! И обязательно пить много воды. Кушать можно только до 18 часов.
Очень важно разделить день на 4-5 приемов пищи. И в каждом приеме съедать, скажем, 1 или 2 конфетки (либо несколько долек шоколада). Всего должно быть в меру!
Шоколад, кстати, лучше есть горький. Но многие говорят, что без разницы.
Диета действует так: вы едите маленькие конфетки, которые содержат очень много калорий, поэтому вы и наедаетесь, и тем самым уменьшаете желудок.
Продолжительность
Обычно эта диета предполагает 7 дней, но я вам советую сидеть на ней лишь 3 дня. Потому что обычно после длительных монодиет организм испытывает стресс и затем начинает очень активно накапливать лишние килограммы. То есть вы потом будете весить еще больше, чем раньше. Этот урок я усвоила после долгих лет разных диет.
К тому же это шоколад, а у многих он провоцирует высыпания. В том числе и у меня. Меня даже через две недели после диеты ужасно обсыпало, что аж лечилась месяца два потом. Поэтому если у вас кожа бурно реагирует на шоколад, то такую диету вообще не советую.
Отзыв о похудении на шоколаде и кофе
Честно скажу, после этой диеты у меня потребность в сладком отпала на долгие годы, да и это хорошо. Целый день есть конфеты просто невозможно, тебя начинает уже тошнить. Поэтому я искренне не понимаю, как некоторые выдерживают по 7 дней.
Итог: За 3 дня я похудела на 3 кг. Считаю отличным результатом, но все равно это не стоит того. Ваши испорченные кожа и ЖКТ не стоят тех 3 килограмм, которые потом запросто быстро вернутся.
