Сегодня у нас мистическая тема – новолунная диета на 4 дня. Что это за диета такая и в чем ее волшебство, расскажу прямо сейчас! Приятного прочтения!
Принципы диеты
Диету нужно начинать строго в полнолуние! Надо сказать, что сама диета достаточно простая. Её даже диетой-то полноценной не назовёшь, потому что ты то и делаешь во время неё, что кушаешь. А кушать нужно каждые 2 часа.
ВНИМАНИЕ! Время соблюдать обязательно! Переносить нельзя!
В 8 утра – зеленый чай + одна ложка меда (кстати, мед также способствует похудению, можете прочитать про это статью)
В 10 – 2 вареных яйца, либо обед из них
В 12 – зеленый чай + одна ложка меда
В 14 – легкое отварное мясо
В 16 – стакан кефира, либо ряженки
В 18 – зеленое яблоко крупного размера, либо два маленьких
В 20- один бокал красного полусухого или сухого вина
В 22- стакан кефира, либо ряженки
Отзыв на новолунную диету
Вообще я люблю всякую мистику и связанные с ней штуки. Очень нравится ходить ночью в лес и смотреть на полную Луну. Надо ли говорить, что сразу, как я увидела диету, связанную с ночным светилом, она меня заинтересовала и мне очень захотелось её попробовать.
Я, как луноман, знаю, когда и какая фаза у Луны. И так получилось, что прочитала о диете как раз перед новолунием. Счастья не было предела, и я отправилась в магазин за необходимыми составляющими диеты.
Питание
Употребляла я всё в нужных количествах и в нужное время. Единственное, что было не очень удобно – я люблю поспать и приходилось вставать в 8, чтобы покушать. Ну как покушать. Выпить чаю)
Что касается мяса, то кушала я говядину, точнее её печень. Она достаточно нежирная и мне очень нравится:)
Вино. Вообще не очень люблю пить спиртные напитки и сначала не хотела оставлять его в меню на эти четыре дня, но читала, что с ним эффект больше. “Ну, для красоты ничего не жалко” – подумала я и попросила мужа приобрести мне бутылочку хорошего сухого.
Кстати, как мне рассказала подруга, которая, оказывается, тоже пробовала эту диету, она с вином ела немного сухофруктов, а вместе с чаем пару сладостей и результат получился не хуже моего.
Мои ощущения
Моя работа предполагает нахождение либо в офисе, либо дома перед компьютером, поэтому в основном я провожу рабочее время дома. Веду к тому, что диета далась мне легко, не смотря на присутствующее небольшое чувство голода, так как большую часть времени я была погружена в работу. В принципе, без этого тоже было бы достаточно неплохо. Но, как и во время любой диеты, не советую её проходить, если вы имеете насыщенный рабочий день, предполагающий большие физические затраты.
Результаты
В итоге за четыре дня ушло 3,5 кг. Через неделю вернулось лишь 0,8 кг и в итоге имеем 2,7 чистой потери веса! Не ожидала, что результаты будут такими хорошими, учитывая, что эти четыре дня я только и кушала:)
В общем, всем советую, мне понравилась эта диета и планирую устраивать себе такие “сгонки” каждую новую Луну)
