Все мы знаем и пробовали такое вкусное лакомство, как фисташки. Польза и вред для организма тоже известны почти всем. Поэтому сегодня мы более подробно расскажет о них.
Полезные свойства фисташек
Стоит отметить, что в фисташках содержится большое количество витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Фисташки утоляют аппетит и хорошо усваиваются организмом. Они обладают антиоксидантным свойством, что позволяет быстро восстанавливать и омолаживать клетки. Так как в фисташках находиться большое количество питательных веществ, их рекомендуют употреблять не только спортсменам, а и людям, которые переживают сильные физические и умственные нагрузки.
Их необходимо постоянно употреблять во время истощения. Нужно подчеркнуть, что фисташки оказывают благотворное действие на работу дыхательной системы, поэтому при ее заболеваниях фисташки – это первый лекарь. При постоянном употреблении фисташек вы забудете о болезнях сосудов, а сердечный ритм придет в полный порядок. Стоит отметить, что орешки усиливают работу печени и желчного пузыря.
Рекомендуют употребление фисташек при закупорке желчевыводящих путей, а также как эффективное лекарство от желтухи. Отмечено специалистами, что употребление мужчинами фисташек положительно влияет на потенцию и заметно улучшает качество спермы. Суточная норма данных орешек – это 10 – 15 штук, но не больше, так как могут выявиться серьезные последствия.
Негативное влияние фисташек на организм человека
Серьезные последствия при переедании фисташек не заставят себя долго ждать. Они проявляются головокружением, тошнотой, а иногда и рвотой.
Нужно отметить, что фисташки – это сильный аллерген, поэтому людям, которые страдают аллергическими реакциями желательно их не употреблять. По крайней мере, лучше перед употреблением обратиться за советом к лечащему врачу. Аллергические реакции имеют достаточно серьезное течение. Это может быть сыпь, кашель, чихание, а иногда такое злоупотребление может привести к анафилактическому шоку. Если не предоставить срочную медицинскую помощь, то человек может умереть.
Очень часто в продаже можно увидеть фисташки подсоленные. Их запрещено употреблять людям с повышенным артериальным давлением. Фисташки – очень калорийный продукт, поэтому не рекомендуется употреблять людям с лишним весом или тем, кто придерживается диеты. Нужно отметить, что при употреблении фисташек необходимо поддерживать норму и тогда они не нанесут вам никакого вреда.
