Является ли витамин А токсичным для ребенка?

Да, но если и только если витамин А в виде ретинола присутствует в слишком большом количестве. Витамин А необходим для здорового развития будущего ребенка. Однако передозировка витамина А может стать токсичной для матери и плода.

Витамин А, также известный как ретинол, играет много ролей в организме. Это важно для хорошего ночного видения и способствует здоровой коже, росту тела и поддержанию иммунной системы. Кроме того, этот витамин может помочь предотвратить анемию у беременных женщин. Зачем нужен витамин А беременным женщинам, читайте на https://mirvitamin.ru/zhenshhinam/vitamin-a-beremennost.

Витамин А содержится во многих продуктах питания, включая мясо, рыбу, молоко, некоторые молочные продукты и яйца. Фрукты и овощи, особенно оранжевого или темно-зеленого цвета, содержат другую форму витамина А, называемую бета-каротином. Последний превращается в ретинол телом.

Вам понравиться:  Почему вредно есть мясо? Мясо приводит к раку?

Однако витамин А в виде ретинола может быть токсичным при слишком большой дозе, особенно для плода, у которого риск врожденных пороков развития в случае такой передозировки хорошо документирован. Тем не менее, нет токсических эффектов, связанных с бета-каротином, поскольку организм превращает его в витамин А (ретинол) только в соответствии с его потребностями (другими словами, не нужно ограничивать потребление фруктов и овощей!) ,

В пищевых продуктах есть только печень, чтобы ограничить потребление во время беременности, потому что ее содержание ретинола очень велико (и это включает масло печени трески). В свете последних исследований Диспансер рекомендует избегать употребления печени до 12-й недели беременности и ограничить ее до 75 г в неделю. Эта рекомендация будет разъяснена в следующем издании. Существует риск, связанный с потреблением других продуктов, содержащих витамин А в виде ретинола (см. Упомянутые выше пищевые продукты).

Вам понравиться:  Польза и вред куркумы для человека

В общем, пренатальные добавки не превышают максимального количества ретинола, разрешенного в день. Также очень важно, чтобы любой пренатальный поливитамин не превышал рекомендуемую дозу на этикетке без медицинской консультации.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *