Очень простая, легкая и приятная диета. Хотя диетой это назвать очень-очень сложно. Отличный вариант для лентяев и лентяек. Интересно? Читайте!
ВНИМАНИЕ! Перед тем, как следовать советам, приведенным в статье, убедитесь, что аллергии на мед у вас нет! Это очень важно!
Многим может показаться такая диета странной, так как в меде очень много калорий. Но ни в коем случае нельзя из-за этого исключать его из своего рациона. Это не та же сладость, что и тортик с шоколадками. Калорийность меда не равносильна калорийности сахара. У сахара она просто напросто пустая, а мед очень благотворно влияет на ваш организм. Калории меда идут не в жир, они сразу же начинают расходоваться на поддержание энергетического заряда организма.
Мед улучшает наше пищеварение, ускоряет обмен веществ и отлично «убивает» голод.
Похудеть на меду можно просто кушая его по ложке за приемом пищи, можно добавлять утром в кашу, в мюсли, отруби. Употребление меда за завтраком разбудит ваш организм и обеспечит хорошим настроением.
Можно пить медовую водичку или чай. Все очень легко, быстро и приятно 🙂
Медовая водичка для похудения
Очень легкий и довольно результативный метод. Утром на голодный желудок и за час до сна нужно просто выпивать по одному стакану воды, где нужно заранее растворить 6-10 капель лимонного сока и одну чайную ложку меда (кстати, самый низкокалорийный – гречишный).
Действует за счет подавления аппетита (то есть вы съедите в разы меньше) и очищения организма от шлаков и токсинов.
Медовый чай
Для основы советую брать зеленый чай, так как он также как и мед «убивает» аппетит. Добавляем в чай ложку меда, можно также добавить немного корицы и имбиря.
ВНИМАНИЕ! Чай не должен быть горячее 40 градусов, иначе мед растеряет все свои полезные свойства и может даже превратиться в яд (губительно влиять на организм)! Так что сначала подождите, пока чай остынет.
Чай не обязательно как-то привязывать к пище, можете пить, когда хотите. Но для того, чтобы почувствовать хороший эффект, нужно выпивать как минимум три стакана в день.
Такой чай выгоняет из организма лишнюю жидкость и соли.
Отзыв на медовую диету
Честно говоря, я не использовала его, чтобы сильно похудеть. Я до этого и так сильно похудела на других диетах (можете почитать, зайдя в раздел «диеты»). Да и на меду сильно похудеть вам не удастся.
НО! Такого рода диета отлично подходит для поддержания веса и для сброса максимум 5 кг. Потому что фактически вам ничего не нужно делать: не нужно ограничивать себя в питании, не нужно потеть в спортзале. Это, конечно, не означает, что если вы перестанете соблюдать правильное питание и будете есть мед, ваш вес останется таким же. Чудес не бывает!
Но если вы будете правильно питаться, то мед только сильнее подчеркнет вашу прекрасную фигуру, подарит здоровье и отличное настроение! Так что несомненно рекомендую!
