Кабачковая диета для быстрого похудения

Кабачковая диета для быстрого похудения

Кабачки нормализуют водно-солевой обмен, очищают кровь, обладают мочегонными свойствами, к тому же и низкой калорийностью.

Принцип питания

Кабачковая диета для быстрого похудения
Кабачковая диета для быстрого похудения

За день можно есть одни лишь кабачки, цукини, любые виды овощей, фруктов,  имбирь, творог, мясо (курица или индейка) и грибы.

Но обязательно на завтрак, обед и ужин должны быть кабачки, остальные продукты должны быть лишь вспомогательными.

В основном диета длится неделю, но если хочется еще, то можете увеличить до трех. Но самый лучший результат достигается именно в первую неделю, на остальных вы скинете намного меньше или не скинете вообще (касается третей недели).

Отзыв о кабачковой диете для похудения

Можно ли есть кабачковую икру или кабачок на диете? Можно! Даже нужно!
Можно ли есть кабачковую икру или кабачок на диете? Можно! Даже нужно!

Пригласили меня неожиданно на свадьбу. Как раз в то время заметно потолстела, не могла же я таким пухликом туда прийти. Да и все мои платья на меня уже не лезли. Времени оставалось всего 10 дней, и нужно было срочно принимать какие-то меры. Дома как раз лежало куча кабачков, привезенных бабушкой с дачи. Я их особо не ела, а девать нужно же было куда-то, испортятся же, поэтому решила убить сразу двух зайцев.

Вам понравиться:  Диета - история

Всего за неделю я умудрилась скинуть 5кг! Худели вместе с подругой, она скинула 7! Но это, видимо, потому что изначально вес у нее был больше, либо потому что она еще и на завтраки ела кабачки. Но об этом позже.

Худеть на кабачках мне вполне понравилось, утром я делала кабачковую запеканку или оладьи (натереть один кабачок, добавить к нему яйцо, 2-3ст. ложки ржаной муки, все замешать, выложить на пергаментную бумагу, смазанную оливковым маслом, и запечь), на обед тушила с другими овощами или готовила кабачковый суп. На ужин ела кабачковую икру вместе с курицей, либо с творогом и фруктами (мелко резала, тушила, мельчила в блендере и добавляла в творог).

Хотя каюсь, на завтрак в половине случаев кабачок я не кушала, потому что он мне надоедал, ела овсяную кашу. Может, если бы не нарушала, смогла бы похудеть и больше.

Вам понравиться:  Чайная диета для похудения
Похудеть на кабачках можно быстро и приятно. На фото кабачковая запеканка
Похудеть на кабачках можно быстро и приятно. На фото кабачковая запеканка

Иногда мне было лень что-либо готовить, и я целый день питалась кабачками и свежими овощами, благо было лето, этого добра полным полно и я могла себе это позволить. Очень удобно, кстати, мешаешь себе овощной микс и берешь с собой на работу.

Помимо похудения я заметно очистила свой организм, улучшилась кожа, общее состояние, стало заметно легче. Уверена, что в следующем году обязательно попробую снова. И вам советую, даже если худеть не надо, избавитесь от всего лишнего в организме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *