Похудение живота с помощью фитбола


Самой главной проблемой многих женщин на сегодняшний день является живот с жировыми прослойками и целлюлитными проявлениями. Чтобы убрать эти неприятные явления нужно не только придерживаться правильного питания, а и выполнять упражнения на мяче для похудения живота.

Читать далее →

Похудение бедер и ног — самые лучшие и эффективные упражнения


Эффективные упражнения для похудения ног и бедер требуют очень много усилия и выносливости. Но, вашей победой будут стремительные мужские взгляды, которые вас будут заставлять гордиться собой. Итак, нужно проделать несколько упражнений каждый день и опять ваши бедра и ноги идеальные.

Читать далее →

Бодифлекс для похудения и оздоровления организма


В современном мире многие девушки ищут способ похудения, чтобы не прилагать максимум усилий. Появилась новая методика похудения — дыхательная методика Бодифлекс. Занимаясь по этой системе вы совсем не будете ходить утром или вечером на пробежку и делать какие-то сложные упражнения, но приложить усилия все равно вам понадобиться.

Читать далее →

Похудение с помощью дыхательных упражнений Оксисайз


В современном мире создано очень много тренировочных планов, чтобы похудеть. Они появляются, как грибы после дождя. Стоит отметить, что на сегодняшний день большой популярностью пользуется техника похудения оксисайз. Оксисайз включает в себя дыхательную гимнастику, которая помогает быстро избавиться от ненавистных лишних килограммов. Читать далее →

Мой отзыв о технике скандинавской ходьбы для похудения


Раньше я достаточно часто встречала людей с палками, предназначенными для скандинавской ходьбы. В результате стало интересно, полезно ли это вообще для здоровья. Оказалось, что это техника ходьбы для похудения, что меня очень заинтересовало.

Читать далее →

7 заблуждений и мифов о спорте для похудения


Физические упражнения не всегда помогают сбросить вес и уменьшить объемы. Есть несколько заблуждений о спорте, о которых мы вам сегодня и расскажем.

Читать далее →

Занятия с обручем для похудения


Довольно популярный способ – похудение с помощью обруча. Действительно ли он такой эффективный и можно ли обойтись только им? Давайте разберемся.

Читать далее →